取材と簡単毎日ごはん5つのポイント
【お仕事】取材を受けてきました
エプロンかパソコンでの仕事が多いですが、白衣で取材のお仕事をしてきました！
前は毎日白衣着てたから、白衣も好きです^_^
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話は変わって・・・
【料理】簡単毎日ごはん5つのポイント
家では簡単ごはんが多い毎日です。
できればフライパンやお鍋1つでできて洗い物を増やしたくない
↓
主菜にたんぱく源と野菜をたっぷり
↓
汁物は具だくさんに。
そして彩りはよくする。
それに副菜や果物を追加したりしなかったり。
こんな感じでその日のメニューを考えています。
いろいろな色の食材を使って組み合わせを考えると栄養のバランスもとれて
見た目もきれいになるのでおすすめです！
簡単毎日ごはん5つのポイント
その日のごはんが
・茶色だけとか、緑がないとならないように彩りよく
・たんぱく源が前の日と違うものか
・味付けは重なっていないか
・フライパンやお鍋1つで作れるか
・汁物は具だくさんに
昨日のごはんは
野菜5種類とカジキマグロをトマトソースで煮込みました。
毎日ごはんもレシピ投稿していこうと思います。
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